久しぶりに会った母の髪を見て、思ったこと｜年齢の出方と、ケアの始めどき

お盆に実家へ帰って、台所に立つお母さまの後ろ姿を見たとき。あるいは、久しぶりに会ったお母さまの頭を上から見たとき。

ふっと、手が止まったことはないでしょうか。

「去年より、地肌が見えるようになった気がする」「こんなに髪、細かっただろうか」。そして、そのあとに続く気持ちのほうが、実は大きいのだと思います。

「これは、私の10年後だろうか」

サロンでも、お盆明けにこのお話をされる方がいらっしゃいます。ご自身のことより、まずお母さまのことを心配して、そのあとでご自身のことに気づかれる。とても自然な流れだと思います。

この記事では、髪に年齢が出るときの順番、親子で似るところと似ないところ、そしていまの自分にできることを、順番にお伝えします。お母さまへの声のかけ方についても触れます。

年齢は、髪の「量」より先に「質」に出る

まず、髪に年齢が出るときの順番を整理させてください。ここを知っておくと、見るところが変わります。

多くの方が気にされるのは量です。「本数が減ったかどうか」を心配される。けれど実際には、量より先に質が変わります。

具体的には、次の順番で進むことが多いのです。

1. 1本1本が細くなる。 本数が同じでも、細くなれば束としてのボリュームは落ちます。分け目が広く見えるようになる最初の原因は、たいてい本数ではなく太さです。
2. ハリとコシが落ちる。 髪が自分の重さを支えきれなくなり、根元から寝てしまいます。同じ量でも、立ち上がらなければ地肌の線は出ます。
3. うねりが出る。 まっすぐだった方の髪が、根元から波打つようになる。表面がそろわなくなるので、光を返しにくくなり、くすんで見えます。
4. そのあとに、ようやく量が変わる。 つまり量の変化は、いちばん最後に出てきます。

つまり、お母さまの髪を見て「量が減った」と感じたとき、実際にはその何年も前から、質のほうが先に変わっていたということです。

💡 豆知識 髪は1本ずつ、生えて・伸びて・抜けてを何年もかけてくり返しています。だから今日の頭皮の状態がはっきり形になるのは、少し先です。逆に言えば、いま気づいたことに手をかけると、その答えも少し先に返ってきます。

年齢とともにボリュームが落ちて見える仕組みについては、40代から髪のボリュームが減る本当の理由で詳しくお伝えしています。

サロンで実際に見ているところ

参考までに、私たちが頭皮を見るときに何を確認しているかもお伝えします。ご自宅でも見られるところがあります。

1. 同じ人の中での太さの差。 後頭部の髪と、頭のてっぺんの髪を並べて比べます。後頭部は変化が出にくく、てっぺんは出やすいので、この2か所に差が開いてきていないかを見ます。もともと細い方なのか、それとも一部だけ細くなってきたのかは、ここでわかります。
2. 1つの毛穴から何本生えているか。 頭皮の毛穴からは、ふつう2本から3本の髪が出ています。ここが1本ばかりになってくると、全体の密度が下がって見えます。モニターで映すと、はっきりわかる部分です。
3. 頭皮の色とかたさ。 青みがかって見える頭皮はすこやかなことが多く、赤みや黄ばみがあるときは、負担がかかっているサインとして見ています。かたさは、指で動かしてみればわかります。動かない頭皮は、かたくなっています。

ご自宅では、明るいところで分け目を左右に開いて、地肌の見え方を比べてみてください。左右で差があるときは、いつも同じ方向に分けている影響であることも多いです。その場合は、分ける位置をときどき変えるだけでも見え方が落ち着きます。

親子で似るところと、似ないところ

「母がこうだから、私もこうなる」と決めてしまう前に、知っておいていただきたいことがあります。

たしかに、髪質や毛量には、生まれつきの部分があります。髪の太さ、くせの出方、生え際の形。このあたりは、親子でよく似ます。サロンで親子のお客様を担当していると、髪を触った瞬間に「似ていらっしゃいますね」と感じることは実際にあります。

けれど、同じくらい環境で変わる部分もあります。

1. 頭皮の状態。 かたさ、乾き、皮脂の量。これは日々の洗い方・乾かし方・冷房・紫外線・睡眠で、かなり動きます。
2. 髪の表面の状態。 ツヤがあるかどうかは、生まれつきよりも扱い方の影響が大きい部分です。
3. 生活の積み重ね。 食事、睡眠、体調。髪は体の一部ですから、体の状態を映します。このあたりは秋の髪は、夏の食卓で決まるに書きました。

ここで大事なのは、お母さまの世代が過ごしてきた環境と、いまの環境はまったく違うということです。使えるものも、わかっていることも、当時とは変わりました。ですから、お母さまの今が、そのままご自身の未来になるとは限りません。

もちろん、何もしなければ似ていく部分はあります。ただ、変えられる部分があるということを、知っておいていただきたいのです。生まれつきの部分を嘆くより、動かせるところに手をかけるほうが、結果は返ってきます。

女性の髪のお悩みには年齢以外の背景もあります。詳しくは40代・50代から増える「女性の抜け毛」5つの原因にまとめています。

お母さまに、どう声をかけるか

心配になると、つい言いたくなります。けれど、言い方だけは気をつけていただきたいのです。

髪のことは、ご本人がいちばん気にされています。そこへ「薄くなったんじゃない？」と言ってしまうと、気にしていることを言い当てられたという受け取り方になります。悪気がないぶん、こじれやすいのです。

サロンでうまくいっているのは、心配ではなく、共有として話すやり方です。

1. 自分の話から始める。 「私、最近分け目が気になって、乾かし方を変えたのよ」。主語を自分にすると、相手は身構えません。
2. やり方を渡す。 「頭皮から乾かすといいんだって」というくらいで十分です。指摘ではなく情報になります。
3. 一緒に行く形にする。 「私が行くから、ついてきて」なら誘いやすくなります。実際、お母さまと娘さんで来てくださる方は少なくありません。

🌿 今日のワンポイント 70代・80代の方に多いのが、力を入れて洗いすぎていることです。長年の習慣で、爪を立ててゴシゴシ洗う方が本当に多い。「指の腹でやさしく」と伝えるだけでも、頭皮の負担は変わります。

もうひとつ、年齢を重ねた方ほど気をつけたいのが、洗いすぎと乾かさなすぎです。皮脂が減ってくるので、若いころと同じ感覚で洗うと乾きます。かといって濡れたままにすると、頭皮に負担がかかります。やさしく洗って、しっかり乾かす。 シンプルですが、ここが基本です。

お母さまとご一緒のとき、私たちが気をつけていること

実際にお母さまを連れて来られる方がいらっしゃるので、サロン側で気をつけていることもお伝えしておきます。行こうかどうしようか迷っている方の判断材料になればと思います。

1. シャンプー台での姿勢。 首や肩に負担がかかりやすいので、タオルの入れ方や倒す角度を調整します。「痛くないですか」と途中でうかがいますので、我慢せずおっしゃってください。途中で体勢を変えることもできます。
2. 時間の長さ。 年齢を重ねると、長時間座っているだけでも疲れます。ご様子を見ながら進めますし、途中で休憩をはさむこともできます。メニューを短めに組み直すこともできますので、ご相談ください。
3. 聞こえ方。 シャンプー中は水の音で聞こえにくくなります。大事なお話は、椅子に戻ってからゆっくりするようにしています。
4. 説明の受け取り手。 ご本人にお話ししながらも、娘さんにも同じ内容をお伝えします。あとで思い出せるようにするためです。ご自宅でのケアは、結局ご家族の助けがあるほうが続きます。

そして、HARUは完全予約制です。ほかのお客様と顔を合わせません。 「人前で頭を見られたくない」という理由で美容室から足が遠のいていた方には、この点を安心していただけることが多いです。

💡 豆知識 ご高齢の方の「美容室に行きたくない」の理由は、髪そのものより待ち時間・人目・体の負担であることが少なくありません。この3つが解決できるとわかると、行ってみようかとおっしゃる方がいらっしゃいます。

いちばんの始めどきは、気になった今

そして、ご自身のことです。

お母さまの髪を見て何かを感じたなら、それは、自分の髪に目を向ける準備ができたということだと思います。日々の忙しさの中では、なかなかそのタイミングは来ません。

40代・50代は、髪にとって大事な時期です。理由は2つあります。

1. 変化が始まる時期だから。 質の変化は、この年代から少しずつ出てきます。まだ大きく崩れていないぶん、手をかけたときに返ってくるものが大きいのです。
2. まだ気づきにくい時期だから。 分け目が少し広く見える、根元が立ち上がりにくい。この段階では「気のせいかな」で済ませてしまえます。済ませられるうちに手を打てるのが、この年代の強みです。

反対に、10年後に「はっきりわかるようになってから」始めると、そこから積み上げ直すことになります。できないわけではありません。ただ、時間のかかり方が違います。

サロンでは、こんな言い方をすることがあります。髪は、貯金に似ています。 毎日の小さな積み重ねが、何年かあとに形になる。急に増やすことはできないけれど、続けたぶんは残ります。

そして、これは責める話ではありません。手をかけてこなかったことを悔やむ必要はまったくないのです。気づいた今日から始めれば、その先は変わります。

この記事のまとめ

• 髪の年齢は、量より先に「細さ・ハリ・うねり」といった質に出る
• 髪質には生まれつきの部分もあるが、頭皮の状態と扱い方は環境で変えられる
• 見るときは、後頭部とてっぺんの太さの差、毛穴から出ている本数、頭皮の色とかたさ
• お母さまとご一緒の場合は、姿勢・時間・説明の受け取り手に配慮して進められる
• お母さまの今が、そのままご自身の未来になるとは限らない
• 親に伝えるときは、指摘ではなく自分の話・やり方・一緒に行く誘いとして
• 変化が小さいうちに手をかけられる40代・50代が、いちばんの始めどき

まずは1回、状態を見てみる

「気になっているけれど、行くほどではない気がする」。そうおっしゃる方は多いのですが、行くほどではない段階こそ、見ておく価値があります。まだ小さいうちに気づけば、できることも多いからです。

¥1,000の頭皮診断＋カウンセリング＋ヘッドスパ（60分）は、現状を知るための入口です。ご自身では見えない頭皮を、モニターで一緒に確認しながらお話しします。施術への移行を強要することは一切ございません。

HARUは完全予約制なので、ほかのお客様と顔を合わせずにご相談いただけます。髪と肌の両方が気になる方には、同じ日にまとめてお手入れできる同日ケアもご用意しています。頭皮ケアの内容は頭皮ケアのページをご覧ください。

お母さまとご一緒でも、もちろん大丈夫です。ご予約のときにお二人でお越しになることをお伝えいただければ、時間に余裕をもってご用意します。

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※ 美容室HARUは美容を目的としたサロンであり、医療機関ではありません。医療行為や特定の変化を保証するものではなく、感じ方には個人差があります。