40代・50代から増える「女性の抜け毛」5つの原因をやさしく解説

「シャンプーのとき、排水口の髪が増えた気がする」「ブラシに絡む量が前より多い」——。

40代・50代を過ぎたころから、こうした“抜け毛のサイン”に気づく女性が増えてきます。けれど、原因がわからないまま、ひとりで不安をためこんでしまう方がとても多いのです。

女性の抜け毛は、男性の薄毛とは仕組みがちがいます。まずは「なぜ起きるのか」を知ることが、いちばんの安心につながります。今日は、大人の女性に多い抜け毛の原因を、5つにやさしく整理してお伝えします。

原因1：髪そのものが、細くやわらかくなる

年齢とともに髪が細くやわらかくなるイメージ

年齢を重ねると、髪は1本1本が細く、やわらかくなっていきます。同じ本数でも、1本が細くなるだけで全体のボリュームは少なく見えます。「抜けた」というより「細くなって頼りなくなった」と感じるのが、大人の女性の特徴です。

女性の体のリズムの移り変わりのイメージ

女性は、年齢とともに体のリズムが大きく移り変わる時期を迎えます。その変化は、髪のハリやコシ、抜け毛の感じ方にも影響することがあります。これは自然なことで、ご自分を責める必要はまったくありません。

髪が育つ土台である頭皮のバランスのイメージ

髪は、頭皮という畑の土から育ちます。頭皮が乾燥したり、皮脂が増えたり、こわばったりしてゆらいでいると、健やかな髪が育つ土台が弱くなります。抜け毛が気になるときほど、髪ではなく頭皮を見てあげることが大切です。

頭皮とお肌が一枚につながっている話は頭皮と肌のつながりにまとめています。

夏の紫外線や汗による季節の頭皮ダメージのイメージ

強い紫外線・汗・皮脂・エアコンの乾燥。夏の頭皮は、思っている以上にダメージを受けています。その影響は数か月遅れて表れ、秋口の抜け毛として感じられることがあります。

くわしくはその秋の抜け毛、夏の頭皮から始まっていますをどうぞ。

毎日のヘアケアが頭皮の負担になっているイメージ

強くこすり洗いする、すすぎが足りない、濡れたまま自然乾燥する——。よかれと思った習慣が、頭皮の負担になっていることもあります。やさしく洗い、しっかりすすぎ、根元から早めに乾かす。この基本だけでも、頭皮の環境は変わります。

複数の原因が重なり合う女性の抜け毛のイメージ

女性の抜け毛は、これら5つの要因がいくつも重なって起こります。だからこそ、ネットの情報だけで決めつけず、いまの自分の頭皮の状態を知ることが、いちばんの近道です。

HARUでは、高倍率の顕微鏡でご自身の頭皮をモニターに映し、一緒に確認しながら、その方に合ったケアをご提案します。具体的なケアの順番は抜け毛が気になり始めたら｜今日からのおうちケアと、サロンでの整え方にまとめました。

まずは自分の頭皮を見てみる頭皮診断のイメージ

抜け毛のお悩みは、放っておくと気になり続けます。けれど、まず「今の状態を知る」だけで、気持ちはずっと軽くなります。

¥1,000の頭皮診断＋カウンセリング＋ヘッドスパ（60分・初回限定）は、そのための入口です。施術への移行を強要することは一切ございません。「自分の頭皮を見てみたい」という気持ちだけで、お気軽にどうぞ。

宇美町ひばりが丘の完全予約制プライベートサロンで、ゆっくりお話を聞かせてください。

頭皮も肌もまとめて整えたい方は、同日ケアのご案内とスカルプケアのページもあわせてどうぞ。

※ 美容室HARUは美容を目的としたサロンであり、医療機関ではありません。発毛・育毛・治療を保証するものではなく、効果には個人差があります。